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バレエ用語 一覧(72語)
子ども向け・印刷できるカードつき

バレエのレッスンでは、先生がフランス語のまま用語を使います。「プリエ」「タンデュ」「アラベスク」——おうちで復習しようにも、なんという名前だったか思い出せない。そんなときのための一覧です。

ここでは 72語 を、教室でよく出てくる順にならべ、子どもが自分で読めるやさしい言葉で説明しています。フランス語のつづりも並記しているので、先生が黒板に書いた言葉ともつき合わせられます。

ふつうの用語集は大人向けの文章だけですが、このページは 絵カードとして印刷できます。おうちの壁に貼ったり、カルタのように遊びながら覚えたりできます。登録不要・無料・広告なしです。

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🌱 バレエ用語の おぼえかた 3つのコツ

① 「意味」より先に「体の動き」とセットにする

用語をカタカナのまま暗記しようとすると、すぐに忘れます。プリエ=ひざをまげるのように、必ず体のどこがどう動くかとセットで覚えてください。この表の「どんな うごき?」の欄は、そのために書いています。おうちで「プリエやってみて」と声をかけて、体を動かしてもらうのが一番早いです。

② 方向の言葉を先に覚えると、一気に楽になる

バレエの用語は「動き」+「方向」の組み合わせでできています。ドゥヴァン(前)・ア・ラ・スゴンド(横)・デリエール(後ろ)、そしてアン・ドゥオール(外まわり)・アン・ドゥダン(内まわり)。この方向の言葉を先に覚えてしまうと、「アティチュード・ドゥヴァン」のような長い用語も、その場で意味が分かるようになります。

③ 5つ以上まとめて覚えない

一度に覚えるのは 3〜5語まで。今週のレッスンで出てきた言葉だけを選んで、カードにして貼るのがおすすめです。全部を一度に覚えようとすると、どれも中途半端になります。カードを1枚ずつ切り離して使えるのは、そのためです。

💡 おうちの方へ:発表会の前など、覚えることが増える時期はとくに混乱しがちです。「知らない言葉を減らしておく」だけで、レッスン中に先生の指示が聞き取れるようになり、子どもの表情が変わります。用語を覚えることは、上達そのものではありませんが、上達のじゃまを減らすことにはなります。
もくじ
★ きほんのポジション① きほんのうごき② むきとポジション③ ポーズ④ あしのうごき⑤ ステップとジャンプ⑥ ジャンプとまわる⑦ すすむ・しあげ

★ きほんの ポジション(1〜5ばん)

ようごフランス語どんな うごき?おぼえかた
1ばんの ポジションPremière positionかかとを くっつけて、つま先を りょうがわに ひらくよ。つま先で「V」のじ!
2ばんの ポジションDeuxième position1ばんから、あしを かたはばに ひらくよ。かたはばに ひらく!
3ばんの ポジションTroisième positionかかとを、もう いっぽうの あしの まんなかに つけるよ。かかとを まんなかへ!
4ばんの ポジションQuatrième positionあしを まえと うしろに ひらいて おくよ。まえと うしろ!
5ばんの ポジションCinquième positionまえの かかとと うしろの つま先を ぴったり つけるよ。ぴったり かさねる!

① きほんの うごき

ようごフランス語どんな うごき?おぼえかた
プリエPliéひざをまげて、からだを しずめる バレエの いちばん たいせつな うごき!ひざは つま先と おなじ ほうを むくよ。
タンデュTenduあしの うらを ゆかに つけたまま、つま先を のばして だすよ。つま先を なが〜く すべらせる!
ルルヴェRelevéかかとを あげて、つま先の つけねで たかく たつよ。あしは ピンと のばして、たかく!
バットマン・タンデュBattement Tenduつま先を のばして、すーっと ゆかを すべらせて だすよ。すべらせて…つま先まで ピタッ!
デガジェDégagéタンデュから、つま先を ゆかから すこし うかせるよ。すこし うかせて、さらさら〜!
グラン・バットマンGrand Battementあしを まっすぐ、たかく ふりあげるよ。おへそから あしを ながく のばそう!
アンバーEn basりょうてを からだの まえの ひくい いちに まるく かまえるよ。ては やさしく まるくする。
アンオーEn hautりょうてを あたまの うえで まるく かまえるよ。ての ひらは おへそに むけるよ。
アロンジェAllongéてや からだを ながく のばして、きれいな ラインを つくるよ。ゆびの さきまで なが〜く!
ドゥヴァンDevantあしを からだの まえに だすよ。まえの ほうこうを しめす ことば。つま先は ぴんと のばして まえへ!

② むきと ポジション

ようごフランス語どんな うごき?おぼえかた
ア・ラ・スゴンドÀ la secondeあしを よこへ だすよ。よこの ほうこうを しめす ことば。あしを よこへ まっすぐ!
アン・レールEn l'airあしを ゆかから はなして あげるよ。つま先まで ぴん!
アン・ファスEn faceからだを しょうめんに むけて たつよ。おきゃくさんに こんにちは!
クロワゼCroiséからだを ななめにして、あしが こうさして みえるよ。ななめで こうさ!
エファッセEffacéからだを ななめにして、あしが ひらいて みえるよ。ななめで ひらく!
エカルテÉcartéからだを ななめにして、あしを ひろげて みせるよ。ななめに なが〜く!
ドゥヴァン・エカルテÉcarté devantななめを むいて、あしを まえななめに だすよ。まえななめへ すっと!
エポールマンÉpaulementかたと かおを やさしく ひねって きれいに みせるよ。かたと おかおで ひょうげん♪
パッセPasséあしを ひざの ところまで とおすよ。ひざの よこを とおるよ!
ドゥヴァン・パセPassé devantあしを まえがわから ひざの ところへ もってくるよ。まえから ひざへ!

③ ポーズ

ようごフランス語どんな うごき?おぼえかた
リティレRetiréつま先を ひざの よこに つけて とまるよ。ひざの よこで ピタッ!
ススSous-susあしを ぴったり そろえて たかく たつよ。あしを きゅっと そろえる!
ポワントEn pointeトウシューズの さきで たつよ。つま先で すっと たかく!
プレパラシオンPréparationおどりはじめる まえの じゅんびの しせい。はじめる まえの じゅんび!
アラベスクArabesqueうしろの あしを まっすぐ のばす ポーズ。うしろへ なが〜く!
アティチュードAttitudeうしろの あしの ひざを まげて あげるよ。うしろの ひざを まげる!
ドゥヴァン・アティチュードAttitude devantまえの あしの ひざを まげて あげるよ。まえの ひざを まげる!
アラベスク・パンシェArabesque penchéeからだを まえに たおして うしろあしを たかく あげるよ。まえへ たおれて うしろを たかく!
プランシェPlancheからだと あしで ながい ラインを つくるよ。からだを まっすぐ なが〜く!
ドゥヴァン・アラベスクArabesque devantまえむきを いしきした アラベスクの みせかた。まえを むいて きれいに!

④ あしの うごき

ようごフランス語どんな うごき?おぼえかた
デヴロッペDéveloppéひざまで あげて、そこから あしを ゆっくり のばすよ。ひざから すーっと!
フォンデュFonduじくあしを やさしく まげながら うごくよ。やわらかく しずむよ!
ロン・ド・ジャンブRond de jambeつま先で ゆかに おおきな はんえんを えがくよ。ゆかに まるを かこう!
バットマンBattementあしを うごかして のばす きほんの うごき。あしを のばして うごかす!
バットマン・フラッペBattement frappéあしを すばやく だして うつように うごかすよ。シュッと だす!
プチ・バットマンPetit battementちいさく すばやく あしを うごかすよ。ちいさく すばやく!
バットマン・セリBattement serréあしを こまかく すばやく しめるように うごかすよ。きゅっ きゅっ!
アダジオAdagioゆっくり うごいて バランスを たもつよ。ゆっくり ていねいに!
クペCoupéかたあしが もう かたあしを きるように いれかわるよ。きって いれかわる!
パ・ド・ブレPas de bourréeちいさな 3ぽ で かるく うごくよ。ちょこちょこ 3ぽ!

⑤ ステップと ジャンプ

ようごフランス語どんな うごき?おぼえかた
シャッセChasséいっぽうの あしを もう いっぽうの あしが おいかけるよ。おいかけっこ!
トンベTombéからだの たいじゅうを いっぽうの あしへ うつすよ。ふわっと のる!
バランセBalancé3びょうしで ゆらゆら うごくよ。ゆーら ゆーら!
アン・ドゥ・トロワUn, deux, trois1・2・3 の リズムで うごくよ。いち・に・さん!
ソッテSautéまっすぐ うえへ とぶ きほんの ジャンプ。ぴょん!
エシャッペÉchappéとじた あしから とんで、ひらいて おりるよ。とじて ひらく!
アッサンブレAssembléとんで くうちゅうで あしを そろえるよ。そろえて とぶ!
グリッサードGlissadeすべるように よこへ うごく ジャンプ。すーっと すべる!
パ・ディ・シャPas de chatねこの ように ひざを あげて とぶよ。ねこみたいに ぴょん!
ジュテJetéあしを なげだすように とぶよ。ぽーんと とぶ!

⑥ ジャンプと まわる

ようごフランス語どんな うごき?おぼえかた
シスソンヌSissonneりょうあしで とんで、かたあしに おりるよ。2ほんで とんで 1ぽんで おりる!
グラン・ジュテGrand jetéくうちゅうで おおきく あしを ひらくよ。おおきく ジャンプ!
カブリオールCabrioleくうちゅうで あしを うちあわせるよ。くうちゅうで パチン!
アントルシャ/ロワイヤルEntrechat / Royaleくうちゅうで あしを すばやく いれかえるよ。あしを すばやく!
アンボワテEmboîtéこうごに あしを つかって はこぶように うごくよ。こうごに ぴょん!
ポワソンPoissonさかな みたいに からだを そらせるよ。おさかなの かたち!
ピルエットPirouetteかたあしで くるっと まわるよ。くるっ!
アン・ドゥオールEn dehorsそとがわへ まわる ほうこう。そとまわり!
アン・ドゥダンEn dedansうちがわへ まわる ほうこう。うちまわり!
アン・トゥールナンEn tournantまわりながら うごくよ。まわって うごく!

⑦ すすむ・しあげ

ようごフランス語どんな うごき?おぼえかた
フウテFouettéあしを ムチのように ふって まわるよ。ムチみたいに!
トゥール・アン・レールTour en l'airくうちゅうで からだを まわすよ。くうちゅう くるり!
アレグロAllegroはやく かるい ステップや ジャンプの うごき。かるく はやく!
アンシェヌマンEnchaînementいくつかの ステップを つなげた うごき。つなげて おどる!
シェネ・アンシェネChaîné enchaînéつづけて くるくる まわりながら すすむよ。くるくる すすむ!
アン・アヴァンEn avantまえへ すすむ ことば。まえへ GO!
アポテオーズApothéoseさいごの きめポーズ、はなやかな しめくくり。さいごに きめる!

🖨 カードにして印刷する

上の用語は、絵つきのカードとしてA4に印刷できます。1枚に10枚ぶんのカードが並ぶので、切り離してカルタにしたり、リングでとじて持ち歩いたりできます。

覚えたい用語だけを選んで印刷することもできます。今週のレッスンで出てきた5語だけ、といった使い方が便利です。

🩰 カードを見る・印刷する(無料)📖 カード図鑑/❓ 3択クイズ/🖨 いんさつ(A4よこ・PDF保存対応)
📄 印刷したプリントは、ご家庭・バレエ教室・学校で自由にお使いいただけます。登録も広告もありません。

❓ よくある質問

何歳から使えますか?

説明文はすべて ひらがな・カタカナ で書いてあるので、ひらがなが読めればひとりで読めます。目安は年中〜小学生です。まだ読めないお子さんには、絵カードだけを見せて、おうちの方が読んであげてください。

バレエ教室で配ってもいいですか?

はい。ご家庭・教室・学校での印刷・配布は自由です。販売や、内容を切り取って自分の教材として配布することはご遠慮ください。

用語はどの流派に合わせていますか?

特定の流派に限定せず、日本のバレエ教室で一般的に使われている呼び方を採用しています。教室によって呼び方や動きの細部が違うことがありますので、最終的には先生の指導に従ってください。このページは家庭での復習を助けるためのものです。

トウシューズやレッスンの上達法も載っていますか?

載せていません。用語を覚えることに絞っています。体の使い方や上達については、必ず教室の先生にご相談ください。

ほかに無料で使えるものはありますか?

ひらがな・カタカナ・漢字・計算・迷路など無料プリント24種類と、95本以上の学習アプリがあります。どれも登録不要・広告なしです。

🌳 まなびのもりについて

「まなびのもり」は、教育の仕事をしながら3人の子どもを育てる母が、ひとりで作っている学習サイトです。広告を出しません。誤答のときにバツや音を出しません。子どもが自分から「もう1回」と言える教材を目指しています。

バレエ用語カードは、習いごとの復習を家でも続けられるように作りました。ほかにも 日本昔話の縦書きプリント(全漢字ふりがな・音声つき)や、95本以上の学習アプリがあります。